Successful Character- کامیاب کردار -By Zeeshan Alhassan Usmani, Syed Irfan Ahmed.

Introduction

Zeeshan Usmani is a leading Data Scientist in the World and a good author of Many books.

I like his books very much because mostly he wrote in the local language in easy words.

I choose this book because it’s explained all personality-building material in an easy and organized way.

This book is also training material for you and for your family.

It includes a different questionnaire to assess yourself.

Please review my book summary, the purpose of making the book summary is to share the knowledge and I can get help when I need it.

I wrote this summary in English with Urdu translation.

You can buy this online by Clicking here.

 

Chapter No:01 #Connection with Allah – بندگی، رب سے تعلق

• Allah is the basic and very important need of humans.اللہ انسان کی بنیادی اور بہت اہم ضرورت ہے۔
• Creationist vs Atheist.تخلیق پرست بمقابلہ ملحد۔
• Creationists are more fearless than Atheists because when creationists get any problem or loss in business, they believe in Allah and move on or bear that loss easily.تخلیق کار ملحدوں سے زیادہ نڈر ہوتے ہیں کیونکہ تخلیق کاروں کو جب کاروبار میں کوئی پریشانی یا نقصان ہوتا ہے تو وہ اللہ پر یقین رکھتے ہیں اور اس نقصان کو آسانی سے برداشت کر لیتے ہیں۔
• Worshipping is human nature.عبادت کرنا انسانی فطرت ہے۔
• Worshippers are more Disciplined.
• How to serve? – بندگی کیسے؟
  • Observe the Nature and Universe, how this can be made himself or accidentally. فطرت اور کائنات کا مشاہدہ کریں کہ یہ خود یا حادثاتی طور پر کیسے بن سکتا ہے۔
  • Study Quran daily.
  • Promise you will do all work for Allah’s happiness.وعدہ کرو اللہ کی رضا کے لیے ہر کام کرو گے۔
  • Pray More and more. زیادہ سے زیادہ دعا کریں۔
  • Keep Helping People.لوگوں کی مدد کرتے رہیں۔
  • Keep Relation & continuous meeting with Spiritual People.روحانی لوگوں سے تعلق اور مسلسل ملاقاتیں رکھیں۔

Chapter No:02 #Purpose of Life – مقصد حیات

Please wait…..

Summary will be upload ASAP.

Chapter No:03 #Grit – تحمل

Please wait…..

Summary will be upload ASAP.

Chapter No:04 #Grattiude – شکر گزاری

Please wait…..

Summary will be upload ASAP.

Chapter No:05 #Emotional Intelligence – جذباتی ذہانت

Please wait…..

Summary will be upload ASAP.

Chapter No:06 #Social Intelligence – سماجی ذہانت

Please wait…..

Summary will be upload ASAP.

Chapter No:07 #Financial Literacy – معاشی خواندگی

Please wait…..

Summary will be upload ASAP.

Chapter No:08 #Kindness – شفقت و رحمت

Please wait…..

Summary will be upload ASAP.

Chapter No:09 #Respect of Others – دوسروں کا احترام، عزت و اداب

Please wait…..

Summary will be upload ASAP.

Chapter No:10 #CURIOSITY – تجسس

• Wish to know more called Curiosity.مزید جاننے کی خواہیش
• Success key to lead others – کامیابی کی کنجی
• Very important for Career & Job
• “The day when you stop learning, you’re dead” – ـجس دن تم نے سیکھا چھوڑ دیا۔ اس دن تمہاری موت ہو کہیـ

• How Curiosity? – تجسس کیسے؟
  • Keep alive your inner Child – اپنے اندر کا پچہ زندہ رکھیے
  • ٖFind your Interest & Excitement – اپنا شوق اور جوش تلاش کیجیے
  • Ask Question to yourself & to other – پر تجسس سوالات کیجیے
  • Read & Teach – پڑھیے اور پڑھاہیے
  • Practice of 10K hours – دس ھزار کی مشق
  • Traveling – سیاحت
  • Technology Pause – ٹکنالوجی کا وقفہ
  • Read Books – کتابوں کا مطالعہ
  • Keep your Mind Open – اپنا ذہن کھولا رکیھے

Chapter No:11 #Growth Mindset – گروتھ مائنڈ سیٹ

• Confidence of to make better your skills and Talent in though out your life.ہر عمر میں اپنی خوبیوں اور صلاحیتوں کو بہتر سے بہتر کرنا
• If you have a Growth Mindset then you will focus on your Qualification, not your talent – نمو پذیر مزاج ہر دم اپنے ذہانت کی بجائے اپنی اہلیت کو بہتر بنانے کی کوشش کرتا ہے۔
• Fixed Mindset.
• At the same time, human has Growth Mindset & Fixed Mindset.
• Get Ready for every challenge.
• My Lord, give me more knowledge – “اے میرے رب مجھے اور زیادہ علم دے!”
•  
• How to Make Growth Mindset? –  نموپذیر کیسے؟
  • Get Happy on other Success – دوسروں کی کامیاپی پے خوش ھوں
  • Examine your Failures – اپنی ناکامیوں کا جائزلے
  • Feel the Purpose of Life – مقصد حیات کا احساس
  • Be Patience for Success– منزل پانے کے لیے صبر کرے
  • How much you get Work from your Talent? – آپ اپنی ذہانت سے کتنا کام لیتے ہیں
  • Excercise is more Importan then Talent – ذہانت سے زیادہ اہم آپ کی مشقت
  • Critisim improve you – تنقید پہتری کا ذریعہ
    • Only positive 🙂
  • Don’t try to do every Work by yourself – ہر کام خود کر کے دیکھنا ضروری نیں
    • Trust your team.
  • Don’t try to make More Serious and Skillful – زیادہ سنجیدہ اور ماہر بنانے کی کوشش مت کیجے
    • Don’t fear mistakes

Chapter No:12 #Self Control – خود پر قابو

• The virtue of The virtue of Self-Control enables you to act in every situation by controlling your immediate desire or emotional urge.-  سلیف کنڑول کی خوبی ہر حالات میں اپنی فوری خواہش یا جذباتی ہڑک کو قابو کر کے درست عمل کرنے کے قابل بناتی ہے۔
• Help you to Take the Right Decision – صیحح فصیلہ کرنے میں مددگار
• اور جو اپنے رب کے سامنے کھڑا ہونے سے ڈرتا رہا۔ اور اس نے اپنے نفس کو بری خواہش سے روکا ۔ (القرآن سورہ نازعات 40 )
• Teach your kids about Selft Control. اپنے بچوں کو خود پر قابو کرنا سکھیائے
• Tech youself about Self Control.
• Self Control reduces your anger and stop you to take a decision in anger. غصہ میں فیصلہ لینے سے روکتا ہے
• Characterist of Non-Self Control Person – خود پر نا قابو کرنے والے کی خامیاں
  • Very little or no discipline – بہت کم یا بلکل ہی مفقود ڈسپلن۔
  • Lack of goals or failure to meet goals. اہداف کی کمی یا اہداف کی تکمیل نہ کر پانا۔
  • Low movement ۔ کم تحریک۔
  • Self-confidence is very low or not at all. خود اعتمادی کا بہت کم یا بلکل نہ ہونا۔
  • Difficulty controlling your emotions. اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے میں مشکل۔
  • Immediately blame others. فورآٓ دوسروں کو موردالزم ٹھرانا۔
  • Failure to comply with the requirements of friendship. دوستی کے تقاضے نباہنے میں بے پروائی۔
• Three major Ingredents of Self Control – سیلف کنٹرول کیے بنیادی تین اجزاہیں
  • Awareness of your feelings, actions, and thoughts and paying attention to them. اپنے احساسات، افعال اور خیالات کا ادارک اور ان پے توجہ دینا۔
  • Setting a clear standard for my decisions and determining how I should respond to different situations according to that standard. اپنے فیصلوں کا واضح معیار قائم کرنا اور یہ طے کرنا کہ اس معیار کے مطابق، مجھے مختلف حالات میں کیسے ردعمل ظاہر کرنا ہے۔
  • Using the energy generated by emotional turmoil in the right direction. جذباتی ہڑک سے پیدا ہونے والی توانائی کو درست سمت میں استمعال کرنا۔

• How to be Self-Controlled? –  سلیف کنڑول کیسے؟
  • Learn to be calm in Difficult Situations. مشکل صورتحال میں پرسکون رہنا سیکھیں۔
  • Learn to Plan. منصوبہ بندی سکیھے۔
  • Set different Rules at home. گھر میں مختلف قواعدوضوابط طے کیجیے۔
  • Explain what You Want. واضح کیجیے کہ آپ کیا چاہتے ہیں۔
  • Be Aware of the Results. نتائج سے باخبر رہیے۔
  • Take care of your health.  اپنی صحت کا خیال رکھیے۔

Chapter No:13 #Honesty – دیانت

• It is Honesty to tell people the truth and to be honest with them.لوگوں سے سچ بات کرنا اور ان کے ساتھ مخلص رہنا، دیانت ہے۔
• Lie creates an other lie. جھوٹ ایک اور جھوٹ پیدا کرتا ہے۔
• Accept the Responsiblities of your Actions. اپنے اعمال کی ذمہ داری قبول کریں۔
• Don’t be Mouth Burst. منھ پھٹ نا بنے۔
• [اے ایمان والو! آپس میں ایک دوسرے کے مال ناحق نہ کھاو] (القرآن سورہ نساٗ 29 )
• Honesty is Important as much in a job as in life. ملازمت میں ایمانداری اتنی ہی اہم ہے جتنی زندگی میں۔
• Characterist of Honest Person- دیانت دار کی خوبیاں
  1. They don’t Care if it’s Popular or not. انھیں مقبول ہونے نہ ہونے کی پروا نہیں ہوتی۔
  2. They Stand up for what they believe in. وہ جس بات پر یقین رکھتے ہیں اس کے لیے اڑھ جاتے ہیں۔
  3. Friendship with Honest People – دیانت دار لوگوں سے دوستی
  4. His closest People Trust him – قرہبی لوگ بھروسہ کرتے ہیں۔
  5. Fearless – نڈر

• How to be Honest ? –  دیانت کیسے؟
  • Keep your Promises. وعدے پورے کیجیے۔
  • Arrive on time (Punctual). وقت پر پہنچیں۔
  • Will you be able to fulfill this Promise? کیا آپ یہ وعدہ پورا کر سکیں گے۔
  • Apologies. – معذرت۔
  • Increae relations with Honest People-ایماندار لوگوں کے ساتھ تعلقات میں اضافہ
  • Take responsibility for your Mistakes.اپنی غلطی کے ذمے داری قبول کیجیے۔
  • Improve your Communication Skills. اپنی گفتگو کی صلاحیت کو نکھاریے۔
  • Organize your actions.اپنے افعلال کو منظم کیجیے۔

Chapter No:14 #Modesty – عاجزی

• Modesty means Acknowledging that a person is not an Expert in everything and does not know Everything. عاجزی سے مراد ہے، آدمی کااپنے بارے یہ تسلیم کرنا کہ نہ وہ ہر شے کا ماہر ہے اور نہ ہی ہر شے کا علم رکھتا ہے۔
• Allows you to Respect others and Take care of them.آپ کو دوسروں کا احترام کرنے اور ان کا خیال رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔
• Causes Patience and prevents Impulsiveness. صبروتحمل کا باعث اور غیرمستقل مزاجی سے بچاتا ہے۔
• Without Modesty, Pride and Arrogance arise. عاجزی نہ ہو تو غرور اور تکبر پیدا ہوتا ہے۔
• Types of Modesty عاجزی کی اقسام ۔
  • Personality Modesty –  شخصی عاجزی
  • Knowledge Modesty علمی عاجزی۔
• Benefits of Modesty. عاجزی کے فوائد ۔
  1. Allows you to think with Cool mind & Help you to Take Right Decision. آپ کو ٹھنڈے دماغ سے سوچنے اور صحیح فیصلہ کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔
  2. Other people more Like and Respect Modest people. دوسرے لوگ عاجزانہ لوگوں کو زیادہ پسند کرتے ہیں اور ان کا احترام کرتے ہیں۔
  3. Self Control – خود پر قابو
  4. Rapid Promotion.  جلدی ترقی
  5. Beyond Prejudice. تعصب سے بالا تر
  6. More Helper – زیادہ معاون
  7. Good Relations. اچھے تعالقات۔

• How to be Modest? –  عاجزی کیسے؟
  • Never allow yourself to think that you know much and better than others. اپنے آپ کو کبھی یہ سوچنے کی اجازت نہ دیں کہ آپ دوسروں سے زیادہ اور بہتر جانتے ہیں۔
  • Accept your Ignorance – لاعلمی قبول کیجیے۔
  • Listen to others with Care and Attention. احتیاط اور توجہ کے ساتھ دوسروں کو سنیں۔
  • Protect Others From Your Criticism. دوسروں کو اپنے تنقیدی رائے سے محفوظ رکھیے۔
  • Gratitude Attitude. تشکر کا رویہ۔
  • Take Advises – مشورے لیں۔
  • Ask for your Work Feedback. اپنے کام سے مطالق لوگوں سے رائے لیے۔
  • Focus on your Conversation. اپنی گفتگو پر توجہ کیجیے۔

Chapter No:15 #Seft Esteem – خود توقیری، اپنی عزت

• The feeling of Importance and Value about yourself. اپنے بارے میں اہمیت اور قدر کا احساس۔
• Self Esteem is directly Proportional to your Age. خود اعتمادی براہ راست آپ کی عمر کے متناسب ہے۔
• Self Esteem affects every department of your life. e.g. Career, health, relations, etc. عزت نفس آپ کی زندگی کے ہر شعبے کو متاثر کرتی ہے۔ جیسے کیریئر ، صحت ، تعلقات وغیرہ۔
• High Self Esteem, High capabilities for important decisions. اعلی خود اعتمادی ، اہم فیصلوں کے لیے اعلی صلاحیتیں۔
• ًپھر جب تم کسی کام کا ارادہ کر چکے تو اللہ پر بھروسا کرواً [سورہ آل عمران : 159]
• Characteristics of Self Esteemed People. خوبیاں
  • Knows about his skills. اپنی صلاحیتوں کے بارے میں جانتا ہے۔
  • Capable for Positive and balanced relations with others. دوسروں کے ساتھ مثبت اور متوازن تعلقات کے قابل۔
  • Don’t have unrealistic expectations of yourself and others. خود سے اور دوسروں سے غیر حقیقی توقعات نہیں رکھتے۔
  • Whatever they want Know very clearly and are able to express it clearly to others.وہ جو چاہتے ہیں۔ خوب واضح طور پر جانتے ہیں اور دوسروں سے اس کا واضح اظہار کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔
  • Courage to accept the other’s abilities and appreciate them. دوسرے کی صلاحیتوں کو قبول کرنے اور ان کی تعریف کرنے کی ہمت۔
  •  Very Determined about their work & decisions.ان کے کام اور فیصلوں کے بارے میں بہت پرعزم۔
  • In case of disagreement, without hesitation (but with respect) express your dissenting opinion.اختلاف کی صورت میں،بلاجھجک ( مگر احترام کے ساتھ ) اپنی اختلافی راےٗ کا اظہار کرتے ہیں۔

• How to be Self Esteem? –  عزت نفس کیسے؟
  • Find and Challenge your Negative Believes about yourself.اپنے بارے میں اپنے منفی عقائد کو تلاش کریں اور چیلنج کریں۔
  • Discover your abilities. اپنی صلاحیتوں کو دریافت کریں۔
    • Write down your abilities somewhere and revise every week or every month.
  • Build relationships with people who encourage others.ایسے افراد سے تعلق بڑھائے جو دوسروں کی حوصلہ افزائ کرتے ہیں۔
  • Accept it you can’t always perform your best, So take some Rest. اسے قبول کریں کہ آپ ہمیشہ اپنی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ نہیں کر سکتے ، لہذا کچھ آرام کریں۔
  • Make better your Physical Health.اپنی جسمانی صحت کو بہتر بنائیں۔
  • Accept any reasonable Challenges. کسی بھی معقول چیلنج کو قبول کریں۔
  • Choose some Mentor or Couch.کچھ سرپرست یا کوچ منتخب کریں۔
  • Balance in Self-Esteem-خود توقیری میں توازن سے اختیار

Chapter No:16 #Communication Skills – موثر گفتگو

• Good communication skills, Good Results. اچھی گفتگو کی مہارت ، اچھے نتائج۔
• Two basic rules Speak & Listen. دو بنیادی اصول بولیں اور سنیں۔
• 3 Ingredients of Human communications -3 انسانی مواصلات کے اجزاء۔
  • Words – 7% – الفاظ
  • Voice Tone up & down – 38%  
  • Physical Movement (Body Language) – 55%
• Some people apparently telling good thing but because of bad voice tone and body language, other feel bad. کچھ لوگ بظاہر اچھی بات کہہ رہے ہیں لیکن آواز کی خرابی اور جسمانی زبان کی خرابی کی وجہ سے دوسروں کو برا لگتا ہے۔
• اور لوگوں سے اچھی بات کہو۔ [سورہ بقرہ، 83]
• If you want other people should understand and listen you what you’re telling then 1st make sure, you’re listening to others carefully. اگر آپ چاہتے ہیں کہ دوسرے لوگوں کو آپ کی باتوں کو سمجھنا اور سننا چاہیے تو پہلے یہ یقینی بنائیں کہ آپ دوسروں کو غور سے سن رہے ہیں۔
• People don’t like an interruption
  during their talks, so write your “what” and “why” and ask at the end of his talk.لوگوں کو رکاوٹ پسند نہیں ہے۔
  ان کی بات چیت کے دوران ، لہذا اپنا “کیا” اور “کیوں” لکھیں اور اس کی بات کے اختتام پر پوچھیں۔

• How to be Good Communication? –  موثر گفتگو کیسے؟
  • Get in the Habit of Listening as much as you can. زیادہ سے زیادہ سننے کی عادت ڈالیے۔
  • Take care of your relationship.اپنے تعلق کا لحاظ رکھیے۔
    • ٖFather, Brother, Sister
    • Friend
    • Boss and Colleagues.
  • Concentrate on your words, voice, and body language during the conversation.گفتگو کے دوران اپنے الفاط،آواز اور جسمانی حرکات میں ہم آہنگی کا خیال رکھیے۔
  • Try to avoid Misunderstandings in the message.پیغام میں غلط فہیمی سے بچینے کی کوشش کیجیے۔
  • Keep the message clear and concise in your conversation.اپنے گفتگو میں پیغام کو واضح اور دوٹوک رکھیے۔
  • Avoid speaking immediately.فورا بولنے سے گریز کیجیے۔
  • Talk to everyone with respect.ہر ایک سے عزت سے بات کیجے۔

Chapter No:17 #Traveling – سیروسیاحت

• Traveling opens new doors to success.سفر کامیابی کے نئے دروازے کھولتا ہے۔
• ًسفر وسیلہ ظفر ً
• Many people think, traveling is waste of time, but they are wrong. بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ سفر وقت کا ضیاع ہے ، لیکن وہ غلط ہیں۔
• Traveling increase your Social Networking. سفر آپ کے سوشل نیٹ ورکنگ میں اضافہ کرتا ہے۔
  • 80 to 85% of works is not coming from Ads.
• اور ہم بنی آدم کو عزت دی، اور خشکی اور دریا میں اسے سوار کیا! [سورہ اسرار، 70 ]
• Characteristics of Traveler. سیاح کی خصوصیات
  1. Adventurous.مہم جوئی کرنے والا۔
  2. There is a lot of empathy in these people. ان لوگوں میں ہمدردی کا جذبہ بہت پایا جاتا ہے۔
  3. Curiosity to learn more and know something new.مزید جاننے اور کچھ نیا جاننے کا تجسس۔
  4. They welcome the change. وہ تبدیلی کا خیرمقدم کرتے ہیں۔
  5. They know very well about themself.وہ اپنے بارے میں بہت اچھی طرح جانتے ہیں۔
  6. Not live in Comfort Zone. کمفرٹ زون میں نہیں رہتے۔
  7. More Grateful. زیادہ شکر گزار
  8. Self Reliance. خود انحصار
  9. Good decision-maker.اچھے فیصلہ ساز

• How to be a Good Traveler? –   کیسے؟
  • Start with your Town & City.
  • Study different traveling blogs and websites.
  • Watch videos related to Traveling.
  • Friendship with Travelers.

Chapter No:18 #Analytical Thinking – تجرباتی سوچ

• Daily we face many problems in our personal and professional life, in these situation Analytical skill helps you to identify and solve the problem. روزانہ ہمیں اپنی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی میں کئی مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، ان حالات میں تجزیاتی مہارت آپ کو مسئلے کی شناخت اور حل کرنے میں مدد دیتی ہے۔
• Those people who mention their Analytical skills on their CV have more chances for hiring.وہ لوگ جو اپنے CV پر اپنی تجزیاتی مہارتوں کا ذکر کرتے ہیں ان کے پاس نوکری کے زیادہ امکانات ہوتے ہیں۔
• It will be a foolish act if someone stops or ends the working and after getting the problem. It is the enemy of prosperity in any organization.اگر کوئی کام بند کر دے یا ختم کر دے اور مسئلہ ملنے کے بعد یہ ایک احمقانہ عمل ہو گا۔ یہ کسی بھی تنظیم میں خوشحالی کا دشمن ہے۔
• The analytical thinking process consists of the following steps. تجزیاتی سوچ کا پروسیس درج ذیل مراحل پر مشتمل ہوتا ہے۔
  • Identify the Problem. مسئلہ کی شناخت کریں۔
  • Gather information using different tests and observations. مختلف ٹیسٹ اور مشاہدات کا استعمال کرتے ہوئے معلومات اکٹھا کریں۔
  • Go more deeply to find the solution.
  • Suggest new ideas to solve problems. حل تلاش کرنے کے لیے مزید گہرائی میں جائیں۔
  • After finding the solutions, analyze the solution and make sure this problem will not happen again. حل ڈھونڈنے کے بعد ، حل کا تجزیہ کریں اور یقینی بنائیں کہ یہ مسئلہ دوبارہ نہیں ہوگا۔
• اللہ) جس کو چاہتا ہے حکمت دیتا ہے، اور جسے حکمت دی گی تو سے بڑی خوبی ملی، اور نصحیت وہی قبول کرتے ہیں جو عقل والے ہیں۔ (سورہ بقرہ، 269)
• Characteristics of Analyser. تجزیہ کار کی خصوصیات
  1. Such people do not usually make decisions based on prejudice or emotional outbursts.ایسے افراد عموما کسی تعصب یا جذباتی ہڑک کی بنیاد پر کویٗ فیصلہ نہیں کرتے۔
  2. Instead of justifying their thinking in any matter and sticking to their opinion, these people value the historical information, industrial trends and empirical facts of the matter. یہ لوگ کسی بھی معاملے میں اپنی سوچ کو درست سمجھنے اور اپنی راے پر مصرر رہنے کی بجاے اس معاملے کی تاریخی معلومات، صنعتی چلن اور تجرباتی حقائق کو اہمیت دیتے ہیں۔
  3. These people do not trust anyone on the basis of personal likes or dislikes, but if something comes up, they challenge others to prove their point. یہ لوگ ذاتی پسند یا نا پسند کی بنیاد پر کسی پر بھروسا نہیں کرتے، بلکہ اگر کوئی بات سامنے آئے تو یہ لوگ دوسروں کو چیلنج کرتے ہیں کہ وہ اپنی بات ثابت کریں۔
  4. They are blunt in their dealings and have no interest in pleasure in anything. یہ اپنے معاملات میں دو ٹوک ہوتے ہیں اور انھیں کسی کام میں لطف سے کوئی غرض نہیں ہوتی۔
  5. These people want to keep a close eye on the ups and downs of the situation. Such people do not hesitate to nitpick when needed. یہ افراد حالات و واقعات کے نشیب و فراز پر گہری نگاہ رکھنا چاہتے ہیں۔ ایسے افراد گویا، ضرورت پڑنے پر بال کی کھال نکالنے سے بھی نہیں ہچکچاتے۔

• How to be a Good Analyser? –   کیسے؟
  • Study
  • Mathematic Skills
  • Brain Games
  • Learn New things continuously.
  • Make a habit to analyse things deeply.
  • Participation in Debates.
  • Physical Workout.
  • Use Journal to memorize and write down different things.
  • Ask Questions.

Chapter No:19 #Book Reading / Self Study – مطالعہ

Please wait…..

Summary will be upload ASAP.

Chapter No:20 #Discipline – نظم و ضبط

Please wait…..

Summary will be upload ASAP.